Box

boxBox – Här är klassen som ger dig en riktig kick och mersmak!

Alla kan vara med och känna sig framgångsrika. Du anpassar själv alltid ditt tempo och din intensitet. Vi tränar i par men du behöver inte ha en träningskompis med dig.Skulle det bli udda antal kommer instruktören att träna tillsammans med en lyckligt lottad deltagare. Det ingår ingen sparring på våra pass dvs vi slår inte på varandra utan använder oss av mitsar – kuddar vid slag, knän och sparkar. Så du behöver inte vara rädd att åka på en snyting.

Under uppvärmningen kommer du att bekanta och lära dig mer om grundteknikerna som sedan finslipas under klassen. Det gör att du redan första gången kommer att få en inspirerande upplevelse.

Träningsupplägget varvar slagkombinationer med fysövningar där du förbättrar både din styrka och kondition. I och med att ni är två varvas träningen med att en håller mitsar åt kompisen som då tränar slag, knän och sparkar. Är du ute efter träning som gör dig både stark och uthållig är detta klassen för dig!

På vårt gruppträningsschema markeras denna klass som gul.

Här är klasserna där vi fokuserar på konditionsträning.

Vill du veta mer? Fyll i dina uppgifter här så kontaktar vi dig.