FortGjort Mage/Rygg

FortGjort Mage/Rygg En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen.

Det stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.

Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta.

Vill du veta mer? Fyll i dina uppgifter här så kontaktar vi dig.