Grit Series

GRIT Series: LES MILLS GRIT™ series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning.

Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Grit passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. Rekommenderas endast till dig med god träningsvana.

GRIT STRENGTH
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.

GRIT PLYO
GRIT™ PLYO är uppbyggt av rörelser, mestadels hopp, som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland en viktplattor för att öka intensiteten och belastningen. Bli starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT™ PLYO

GRIT CARDIO
Les Mills GRIT ™ Cardio är ett högintensivt konditionspass som inget annat. Det är utformat för att bränna fett och snabbt förbättra din atletiska förmåga. I detta explosiva gruppträningspass använder du endast din egna kropp som vikt. Du leds av en välutbildad instruktör och ger dig utmaningen och intensiteten du behöver för att ta din träning till en högre nivå och verkligen få resultat. Tidsformat: 30 minuter

Vill du veta mer? Fyll i dina uppgifter här så kontaktar vi dig.